Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1-Fox,Bowers,Foss Beden Eğitimi ve Sporda Fizyolojik Temeller 4. basım. 2- Guyton Tıbbi Fizyoloji, Nobel Tıp Kitabevi 3-Sharkey Fitness and Health, Human Kinetics 4-Charles B.Corbin, Ruth Lindsey, Fitness For Life, Human Kinetics 5- Thomas D. Fahey, Paul M.Insel, Walton T. Roth, Fit and Well, four edition, Mayfield Company 6-Rippetoe and Kilgore, Practical Programing second edition Aasgaard Company 2009 7-Michele A. Macedonio, Marie Dunford, Making Weight, Human Kinetics 8- Roger W. Earle, Thomas R.Baechle Essentials of Personel Training Human Kinetics 9-Michael J Alter, Science of Streching, Human Kinetics
Dersin İçeriği
Aerobik Anaerobik Enerji Sistemleri. Kuvvet, Koşu, Bisiklet, Yüzme Çalışma Planları. Sporun Sağlıkla Olan İlişkisi.
Dersin Amacı
Bu Derste, Fiziksel Uygunluk Kavramının Ne Olduğu, Özellikle Sedanter Bireylerin Spora Başlatılması, Sporun Sağlıkla Olan İlişkisi Çalışma Programları Konularında Bilgilendirme Amaçlanmıştır.
