| 1 |
Tesise kayıt ve giriş prosedürlerinin anlatılması ve öğrencilere yönelik küçük havuz uygulamalarının video kullanılarak incelenmesi. |
|
|
|
| 2 |
Tesis bölümlerinin kurallarına göre kullanımının anlatımı. Havuz güvertesi davranış kurallarının anlatımı. Suya giriş kıyafet ve kurallarının anlatımı. |
|
|
|
| 3 |
Suya girmeden önce kas ve eklemlerin hareket kabiliyetini arttırıcı, yüzmeye yönelik kara ısınma egzersizlerinin anlatımı ve uygulatılması. |
|
|
|
| 4 |
|
Ayak tahtasıyla tahtasız serbest tekniğine ait nefes-kol-ayak koordinasyon ve güçlendirme vuruş egzersizleri. |
|
|
| 5 |
|
Ayak tahtasıyla tahtasız serbest tekniğine ait nefes-kol-ayak koordinasyon ve güçlendirme güçlendirme egzersizleri |
|
|
| 6 |
|
Ayak tahtasıyla tahtasız serbest tekniğine ait nefes-kol-ayak koordinasyon ve güçlendirme güçlendirme egzersizleri |
|
|
| 7 |
|
Ayak tahtasıyla tahtasız serbest tekniğine ait nefes-kol-ayak koordinasyon ve güçlendirme güçlendirme egzersizleri |
|
|
| 8 |
|
Ayak tahtasıyla tahtasız sırtüstü tekniğine ait nefes-kol-ayak koordinasyon ve güçlendirme güçlendirme egzersizleri |
|
|
| 9 |
|
Arasınav |
|
|
| 10 |
|
Ayak tahtasıyla tahtasız sırtüstü tekniğine ait nefes-kol-ayak koordinasyon ve güçlendirme güçlendirme egzersizleri |
|
|
| 11 |
|
Ayak tahtasıyla tahtasız sırtüstü tekniğine ait nefes-kol-ayak koordinasyon ve güçlendirme güçlendirme egzersizleri |
|
|
| 12 |
|
Özel egzersizler ile serbest ve sırtüstü tekniklerinde gelişim sağlanması. |
|
|
| 13 |
|
Özel egzersizler ile serbest ve sırtüstü tekniklerinde gelişim sağlanması. |
|
|
| 14 |
|
Özel egzersizler ile serbest ve sırtüstü tekniklerinde gelişim sağlanması. |
|
|
| 15 |
|
Özel egzersizler ile serbest ve sırtüstü tekniklerinde gelişim sağlanması. |
|
|
