Ders Notları

100% Complete (success)
Dikkat !!! Lütfen okuyunuz ...

Öğretim Üyesi (Üyeleri): Öğr. Gör. Öncü Erinç Kuzucu *

(*) Ders notu girebilmek için, bu alanda kendi isminiz yazıyor olmalı...

  • Bologna verilerinin girilmesi;
    ubys.omu.edu.tr adresinden,
    ÜBYS' de Öğretim Elemanları yetkisi seçilmeli... Öğretim elemanı danışmanlık işlemlerinden yapabilirsiniz...
Yıl: 2023, Dönem: Güz
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar

Bozdoğan, Ahmet; Özüak, Ali (2003). STİLLERİYLE TEMEL YÜZME. İlpress Basım ve Yayın, İstanbul. Bozdoğan, Ahmet (2000). YÜZMEDE FİZYOLOJİ, MEKANİK VE METOD. ilpress Basım be Yayın, İstanbul.<br />Bozdoğan, Ahmet (2006). YÜZME. Morpa Kültür Yayınları, İstanbul.<br />Urartu, Ümit (1997). YÜZME / TEKNİK TAKTİK KONDİSYON. İnkilap Kitapevi.<br />Olaru, A. M. (1998). SPORTİF YÜZME. Bağırgan Yayımevi, Ankara.

Dersin İçeriği

Yüzme havuzunun kullanımının temel kuralları, yüzmeye özel ısınma teknikleri ve yüzme tekniklerinin öğrenilmesi.

Dersin Amacı

Yüzme sporu hakkında temel teorik bilgilere sahip olma, ve serbest ve sırtüstü tekniklerinde en az 25m yüzebilme.

Haftalık Ders İçeriği

Hafta Teorik Uygulama Laboratuar Ders Notları
1 AKTİF BAŞLANGIÇ
2 TEMEL EĞİTİM
3 YÜZMEYE ÖZEL TEMEL EĞİTİM
4 NEFES TEKNİĞİ VE SUYA UYUM
5 FİZİKSEL ETKİNLİKLER
6 SERBEST YÜZME TEKNİĞİ
7 SERBEST YÜZME TEKNİĞİ
8 ARA SINAV
9 SIRTÜSTÜ YÜZME TEKNİĞİ
10 KELEBEK YÜZME TEKNİĞİ
11 KURBAĞALAMA YÜZME TEKNİĞİ
12 YAŞ GRUBU YÜZÜCÜLER İÇİN ANTREMAN PLANLAMA ÖNERİLERİ
13 YAŞ GRUBU YÜZÜCÜLER İÇİN SEZON PLANLAMA ÖNERİSİ UYGULAMA
14 FİNAL SINAVI