Ders Notları

100% Complete (success)
Dikkat !!! Lütfen okuyunuz ...

Öğretim Üyesi (Üyeleri): Prof. Dr. Tülin Akman *

(*) Ders notu girebilmek için, bu alanda kendi isminiz yazıyor olmalı...

  • Bologna verilerinin girilmesi;
    ubys.omu.edu.tr adresinden,
    ÜBYS' de Öğretim Elemanları yetkisi seçilmeli... Öğretim elemanı danışmanlık işlemlerinden yapabilirsiniz...
Yıl: 2023, Dönem: Güz
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar

Rehabilitasyon için pilates, pilatesin ilkeleri, pilatesin rehabilitasyonla bütünleştirilmesi, mat egzersizleri, reformer egzersizleri, cadillac egzersizleri

Dersin İçeriği

Wood, S. (2019). Pilates for rehabilitation. Human Kinetics.

Dersin Amacı

Pilates ve reformer tarihçesi, prensipleri ve level 1 tekniklerinin öğretilmesi.

Haftalık Ders İçeriği

Hafta Teorik Uygulama Laboratuar Ders Notları
1 Plates sporunun tarihçesi, gelişimi ve genel kuralları - Teorik
2 Plates ve ekipmanları hakkında genel bilgi - Teorik
3 Serbets koruma bölgesi kuralı, oyuncu sıralamaları ve sorumlulukları - Teorik
4 Plates adımlaması - Uygulama
5 Çift denge ve tek denge ile çıkışlar - Uygulama
6 Rotasyonlar - Uygulama
7 Ara Sınav
8 Çıkış ve adım – Uygulama 1
9 Çıkış ve adım - Uygulama 2
10 Adımlamalar - Uygulama 1
11 Adımlamalar - Uygulama 2
12 Plates Temel Stratejiler - Teorik 1
13 Plates temel stratejiler – Stratejiler 2
14 Final Sınavı