| 1 |
|
Alt seviyeye yapılan blok ve vuruşların genel prensipleri |
|
|
| 2 |
|
Are-makkiler: Palmok-are-makki, Otgoro-Are-Makki, Sonnal-Otgoro-Are-Makki tekniklerinin uygulanması |
|
|
| 3 |
|
SonnalAre-Makki, Hassonnal Are-Makki, Godro Are-Makki, Palmok-Pyojok Are-Makki teknikerinin uygulanması |
|
|
| 4 |
|
Orta ve alt seviye temel tekmelerin uygulanması |
|
|
| 5 |
Genel olarak müsabaka kurallarının öğretilmesi, puanlama sistemi hakkında bilgi verilmesi |
|
|
|
| 6 |
Örnek müsabakaların izlenmesi ve yapılan uygulamalar hakkında bilgi sahibi olma |
|
|
|
| 7 |
Vize sınavı |
|
|
|
| 8 |
|
Üst seviyeye yapılan blokların Genel Prensipleri Üst seviyeye yapılan blokların uygulama şekilleri Avantaj ve dezavantajları |
|
|
| 9 |
|
Hvanso makki, Godro olgul makki, Sonnal olgul makki, Sonnal dıng maki tekniklerinin uygulanması |
|
|
| 10 |
|
Müsabaka esnasında en çok kullanılan vuruş ve blokların uygulanması |
|
|
| 11 |
Önemli Taekwondo müsabakasının izlenmesi ve tekme-blokların yorumlarının yapılması |
|
|
|
| 12 |
Branşa özgü ısınma ve esneme tekniklerinin öğretilmesi |
|
|
|
| 13 |
|
Ön tekme – Ap Chagi, · Yan tekme – Yeop Chagi, · Hilal tekmesi – Bandal Chagi, · Döner tekme – Dollyo Chagi tekniklerinin öğretilmesi |
|
|
| 14 |
|
Yakın mesafe vuruş ve blokların öğretilmesi |
|
|
| 15 |
Taekwondoda meydana gelen sakatlıkların ve yaralanmaların incelenmesi |
|
|
|
| 16 |
Final Sınavı |
|
|
|
