Ders Notları

100% Complete (success)
Dikkat !!! Lütfen okuyunuz ...

Öğretim Üyesi (Üyeleri): Öğr. Gör. Arzu Yeke Altun *

(*) Ders notu girebilmek için, bu alanda kendi isminiz yazıyor olmalı...

  • Bologna verilerinin girilmesi;
    ubys.omu.edu.tr adresinden,
    ÜBYS' de Öğretim Elemanları yetkisi seçilmeli... Öğretim elemanı danışmanlık işlemlerinden yapabilirsiniz...
Yıl: 2023, Dönem: Güz
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar

Kurtaral M. Adım Adım Step,Pres Basım Yayın,2003 Altay F., Bulca Y. Ritim Eğitimi ve Dans, Spor Yayımevi,Ankara, 2006 video ve CD ler. Lynne Brick (1996). Fitness Aerobics.Human Kinetics Fey,Judi.(2010). Dance Units for Middle School. Human Kinetics. John Bennett, Pamela Riemer.(2006) Rhythmic Activities and Dans. Human Kinetics

Dersin İçeriği

step aerobik ileri düzey adımlamalar power step, latin step, hıp-hop step, funk step, aero step uygulama çalışmaları, yüksek şiddetli temel aerobik hareketleri, platform üzerinde geçişler ve bağlantılar, çocuklar da ve yetişkinlerde step aerobik uygulamaları, yaşlılarda step aerobik, step board ile kuvvet çalışmaları ve uygulamalar, koreografi hazırlama ve doğru müzik seçimi yöntemleri konularını kapsamaktadır.

Dersin Amacı

öğrencilere, step aerobik hareket gruplarından oluşan bir koreografi hazırlayabilecek beceriyi kazandırmaktır.

Haftalık Ders İçeriği

Hafta Teorik Uygulama Laboratuar Ders Notları
1 Step ve Aerobiğin Doğuşu, Tanımı ve Ülkemizdeki Gelişimi
2 Step Platformu Nedir? Step/aerobik Egzersizlerinde kazanılan Motor Beceriler Nelerdir?
3 Stepte Kullanılan Egzersiz Türleri
4 Step Tekniği Step egzersizlerinde dikkat edilmesi gereken hususlar
5 Latin Step Aero Step
6 Aerobikte Kullanılan Egzesiz Türleri
7 Aerobik Tekniği
8 Aerobik egzersizlerinde dikkat edilmesi gereken hususlar
9 ARA SINAV
10 Müzik, ritm, adım sayılarının hesaplanması
11 Koreografik step
12 Koreografik step
13 Koreografik step
14 Koreografik aerobik
15 Koreografik aerobik
16 FİNAL SINAVI