Ders Notları

100% Complete (success)
Dikkat !!! Lütfen okuyunuz ...

Öğretim Üyesi (Üyeleri): Dr. Öğr. Üyesi Şaban Ünver *

(*) Ders notu girebilmek için, bu alanda kendi isminiz yazıyor olmalı...

  • Bologna verilerinin girilmesi;
    ubys.omu.edu.tr adresinden,
    ÜBYS' de Öğretim Elemanları yetkisi seçilmeli... Öğretim elemanı danışmanlık işlemlerinden yapabilirsiniz...
Yıl: 2023, Dönem: Bahar
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar

Antrenman kavramı, antrenman temel ve yardımcı ilkeleri, biyomotor yetenekler ve çocuklarda geliştirilmesi, yorgunluk, toparlanma, antrenman bölümleri, sporda yetenek seçimi. .

Dersin İçeriği

Bu dersin amacı öğrencilere; antrenman bilimine ilişkin genel ve özel kavramları tanıtmak ve açıklamak, antrenman yazım yöntemlerini, sporda enerji metabolizmaları ile yüklenme yöntemleri ve biyomotor yetiler arasındaki ilişkileri öğretmek.

Dersin Amacı

Caner AÇIKADA. Antrenman Bilimi. Spor Yayınevi. 2018. Bompa, Tudor O., and G. G. Haff. "Dönemleme: Antrenman kuramı ve yöntemi." Çev. Tanju Bağırgan), Beşinci Basım, Ankara: Spor Yayınevi ve Kitabevi (2015). Fox, E. L., Bowers, R. W., & Foss, M. L. (1989). The physiological basis of physical education and athletics. William C Brown Pub.

Haftalık Ders İçeriği

Hafta Teorik Uygulama Laboratuar Ders Notları
1 Antrenman tanım ve amaçlar
2 Antrenman ilkeleri ve etmenleri
3 Antrenman öğeleri
4 Dinlenme ve toparlanma
5 Antrenman ve planlama
6 Doruklama
7 VİZE
8 Yıllık planlama
9 Kuvvetin geliştirilmesi
10 Dayanıklılığın geliştirilmesi
11 Süratin geliştirilmesi
12 Esnekliğin geliştirilmesi
13 Koordinasyonun geliştirilmesi
14 Koordinasyonun geliştirilmesi
15 Genel tekrar
16 final sınavı