| 1 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 2 |
Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 3 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 4 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 5 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 6 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 7 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 8 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 9 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 10 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 11 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 12 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 13 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 14 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
| 15 |
1 Giriş ve Dölerme Beslemesinin Kapsamı Üreme sağlığında beslenmenin önemi. Fertilite (doğurganlık) ve subfertilite (azalmış doğurganlık) tanımları. Dölleme beslenmesinin kapsamı (prekonsepsiyon, konsepsiyon, erken gebelik).
2 Erkek Üreme Sağlığı ve Beslenme Spermatogenez süreci ve besin gereksinimleri. Sperm kalitesi (morfoloji, motilite, sayısı) ve beslenme ilişkisi. Oksidatif stresin rolü.
3 Dişi Üreme Sağlığı ve Beslenme Oogenez ve foliküler gelişim süreci. Oosit kalitesi ve çevresel/beslenme etkileri. Kızgınlık döngüsü ve hormon dengesinde beslenmenin rolü.
4 Makrobesinler ve Fertilite - I: Karbonhidratlar ve Glisemik Yük Karbonhidrat türleri, glisemik indeks ve yük. İnsülin direnci ve Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile ilişkisi. Düşük glisemik diyetlerin fertiliteye etkisi.
5 Makrobesinler ve Fertilite - II: Proteinler ve Yağlar Protein kaynakları ve amino asitlerin önemi (örn. Arginin). Yağ asitleri (Omega-3, Omega-6, Trans yağlar) ve üreme hormonları, inflamasyon ve embriyo gelişimi üzerindeki etkileri.
6 Temel Vitaminler ve Mineraller - I Folik Asit/Folat ve nöral tüp defektleri. B12 Vitamini ve üreme. D Vitamini ve fertilite/gebeliğe hazırlık.
7 Temel Vitaminler ve Mineraller - II Demir ve anemi. Çinko (sperm gelişimi), Selenyum (antioksidan) ve İyot (tiroid sağlığı) gibi eser elementlerin dölleme sürecindeki kritik rolleri.
8 Antioksidanlar ve Oksidatif Stres Üreme hücrelerinde oksidatif stresin mekanizmaları ve zararları. C ve E Vitaminleri, Koenzim Q10, Likopen gibi antioksidan takviyelerin ve besinlerin kullanımı.
9 Besin Dışı Faktörler ve Toksik Maddeler Endokrin Bozucular (BPA, fitalatlar) ve üreme üzerindeki olumsuz etkileri. Detoksifikasyon mekanizmaları.
10 Vücut Ağırlığı, Vücut Kondisyon Skoru ve Stres Yönetimi Aşırı kilo ve düşük kilonun fertilite üzerindeki etkileri. Stres ve kortizolün üreme eksenine etkisi.
11 Yardımcı Üreme Teknikleri (YÜT) ve Beslenme IVF ve diğer YÜT süreçlerinde beslenme protokolleri. Oosit toplama, embriyo transferi öncesi ve sonrası beslenme yönetimi.
12 Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Beslenme Yönetimi PKOS'un patofizyolojisi ve fertiliteye etkileri. İnsülin duyarlılığını artıran diyetler, takviyeler (Inositol) ve yaşam tarzı değişiklikleri.
13 Endometriozis ve Beslenme Endometriozis patogenezi ve inflamasyon ilişkisi. Anti-inflamatuar diyetler (Akdeniz diyeti), besin takviyeleri ve semptom/fertilite yönetimine etkileri.
14 Tekrarlayan Gebelik Kayıpları ve Beslenme Tekrarlayan gebelik kayıplarının olası beslenme nedenleri. Kan pıhtılaşması, immün sistem ve metilasyon döngüsü (MTHFR) ile ilgili beslenme yaklaşımları.
15 Prekonsepsiyonel Beslenme Danışmanlığı ve Program Geliştirme Ailelere yönelik kapsamlı prekonsepsiyonel danışmanlık süreci. Bireyselleştirilmiş dölleme beslemesi programı oluşturma (örnek vaka çalışmaları).
|
|
|
|
