1. Anasayfa

Ders Notları

100% Complete (success)
Dikkat !!! Lütfen okuyunuz ...

Öğretim Üyesi (Üyeleri): Doç. Dr. Erol Doğan Prof. Dr. Mehmet Çebi *

(*) Ders notu girebilmek için, bu alanda kendi isminiz yazıyor olmalı...

  • Bologna verilerinin girilmesi;
    ubys.omu.edu.tr adresinden,
    ÜBYS' de Öğretim Elemanları yetkisi seçilmeli... Öğretim elemanı danışmanlık işlemlerinden yapabilirsiniz...
Yıl: 2024, Dönem: Güz
BES606, Spor ve Sağlık (mufredatId:6475, dersId: 9035, programId: 5156)
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar

Spor ve Sağlık, Onur Oral, Ferrin İlbay Yalnız, Engin Deniz Aysel Pehlivan, Sporcu Beslenmesi Prof. Dr. Mehmet Ünal, Spor Yaralanmaları ve Rehabilitasyonu Ayrıca bu konularla ilgili, görsel video ve sunumlar öğrencilere verilmektedir.

Dersin İçeriği

Sporcuların sağlık için spor yapmasının önemi ve oluşabilecek sağlık sorunları için tedbirler alınması, Sporcunun beslenme şekli ile ilgili yapılması gerekenler. Ayrıca dersle ilgili makaleler, kitaplar her yıl yayınlanan yeni yayınlar taranarak, konu ile ilgili gelişmeler öğrencilere aktarılmaktadır.

Dersin Amacı

Spor ve Sağlık hakkında güncel bilgiler, sporcu beslenmesinde yapılması gerekenler, spor sakatlığı ve rehabilitasyon süreçlerinde yapılacaklar ve korunma yolları

Haftalık Ders İçeriği

Hafta Teorik Uygulama Laboratuar Ders Notları
1 Sağlıklı yaşamın sporla ilişkisi
2 Sağlıklı yaşamın sporla ilişkisi
3 Sporda beslenme
4 Beslenmede proteinlerin önemi
5 Beslenmede vitaminlerin önemi
6 Spor yaralanmaları
7 Spor yaralanmalarında ilkyardım
8 Sporun Ruhsal Sağlığımız Üzerine Etkileri
9 Sakatlıklarda rehabilitasyon dönemi sürecinde dikkat edilmesi gerekenler
10 Sporda sağlık organizasyonu
11 Sporda ani ölümler
12 Sıcak ve sporcu sağlığı
13 Kadın ve sporcu sağlığı
14 Sürantrenman