Yıl: 2023, Dönem: Güz
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Yaşar Sevim, Antrenman Bilgisi Uğur Dündar, Antrenman Teorisi T. O. Bompa, Antrenman Kuramı ve Yöntemi
Dersin İçeriği
Antrenman planlaması, bir takımın yada sporcunun amaca ulaşabilmesi için hedeflerini belirlediği ve formüle edildiği bir taslaktır. Antrenman programı ise bu taslağın ne zaman, nerde, nasıl ve ne şekilde uygulanacağını ifade eder. Bireysel yada grup antrenmanlarının; uzun süreli, yıllık, aylık haftalık ve günlük planlar olarak farklı spor branşlarında yapılması ve uygulanması
Dersin Amacı
Antrenman planlaması, bir takımın yada sporcunun amaca ulaşabilmesi için hedeflerini belirlediği ve formüle edildiği bir taslaktır. Antrenman programı ise bu taslağın ne zaman, nerde, nasıl ve ne şekilde uygulanacağını ifade eder. Bireysel yada grup antrenmanlarının; uzun süreli, yıllık, aylık haftalık ve günlük planlar olarak farklı spor branşlarında yapılması ve uygulanması açısından önemlidir.
