Ders Notları

100% Complete (success)
Dikkat !!! Lütfen okuyunuz ...

Öğretim Üyesi (Üyeleri): Doç. Dr. Bade Yamak *

(*) Ders notu girebilmek için, bu alanda kendi isminiz yazıyor olmalı...

  • Bologna verilerinin girilmesi;
    ubys.omu.edu.tr adresinden,
    ÜBYS' de Öğretim Elemanları yetkisi seçilmeli... Öğretim elemanı danışmanlık işlemlerinden yapabilirsiniz...
Yıl: 2023, Dönem: Bahar
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar

1- Orhan C, Akbayrak T. Gebelikte Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Kadın Sağlığında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Bölüm Yazarlığı, ss.215-239, Akbayrak T (Ed), Pelikan Yayınevi, Ankara, ISBN:978-605-9160-22-3, Mart 2016. 2. Stephenson RG., O'Connor LJ., Obstetric and Gynecologic Care in Physical Therapy, 2000, USA, ISBN:1556424159. 3. Mantle J., Haslam J., Barton S., Physiotherapy in Obstetrics and Gynaecology, 2004, ISBN: 0750622652.

Dersin İçeriği

Gebelik sürecinde meydana gelen değişikliklere yönelik koruyucu, tedavi edici fiziksel aktivite ve egzersiz yaklaşımları ve bu yaklaşımların etkileri, uygulama prensipleri ve yöntemleri, kanıta dayalı çalışmaları takip etme ve yapabilme becerilerini geliştirici yaklaşımlar

Dersin Amacı

Gebelikte meydana gelen anatomik, fizyolojik, fiziksel ve psikolojik değişiklikleri ele almak, gebelerde kişiye özel fiziksel aktivite ve egzersiz programlarının etkileri, uygulama prensipleri ve teknikleri hakkında bilgi vermek ve uygun programı planlama ve uygulama becerilerini kazandırmak

Haftalık Ders İçeriği

Hafta Teorik Uygulama Laboratuar Ders Notları
1 Kişisel antrenörlük dersinin tanıtımı
2 Kişisel antrenörlük kavramı ve önemi
3 Sağlıklı bireyler için program hazırlama
4 Test, ölçme ve değerlendirme
5 Sağlık taraması
6 Beslenme
7 Ara sınav
8 Kardiorespretuvar fitness ve egzersiz
9 Kardiorespretuvar fitness ve egzersiz
10 Kassal kuvvet ve dayanıklılık
11 Kuvvet antrenmanlarının tasarlanması
12 Kuvvet antrenmanlarının tasarlanması
13 Esneklik antrenmanlarının tasarlanması
14 Özel popülasyon ve sağlık sorunları