1. Anasayfa

Ders Notları

100% Complete (success)
Dikkat !!! Lütfen okuyunuz ...

Öğretim Üyesi (Üyeleri): Doç. Dr. Deniz Özge Yüceloğlu Keskin *

(*) Ders notu girebilmek için, bu alanda kendi isminiz yazıyor olmalı...

  • Bologna verilerinin girilmesi;
    ubys.omu.edu.tr adresinden,
    ÜBYS' de Öğretim Elemanları yetkisi seçilmeli... Öğretim elemanı danışmanlık işlemlerinden yapabilirsiniz...
Yıl: 2024, Dönem: Güz
BES730, Seçkin Sporcu Beslenmesi (mufredatId:6491, dersId: 9319, programId: 5155)
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar

Doç Dr Deniz Özge Yüceloğlu Keskin

Dersin İçeriği

-McArdle WD, Katch FI, Katch VL. Exercise physıology: Energy, Nutrition and Human Performance.Williams and Wilkins A Waverly Company, 1996. -Food and Nutrition Board, Institute of Medicine, The Role of Protein and Amino acids in Sustaining and Enhancing Performance, National Academy Press, Washington, 1999.

Dersin Amacı

Sporcu beslenmesinin temel özelliklerini öğrenmek, Farklı spor dallarında ve farklı çevresel koşullarda beslenme farklılıkları konusunda bilgilenmek, Uygulama örneklerini görmek

Haftalık Ders İçeriği

Hafta Teorik Uygulama Laboratuar Ders Notları
1 Sporcu beslenmesi gelişimi
2 Genel Egzersiz Fizyolojisi
3 General exercise physiology
4 Sporcu beslenmesinde karbonhidrat, protein ve yağlarSporcu beslenmesinde karbonhidrat, protein ve yağlar
5 Sporcu beslenmesinde vitaminler ve mineraller
6 Sporcu beslenmesinde sıvı ve elektrolitler
7 Antrenman ya da yarış öncesi, sırası ve sonrası beslenme
8 Sporcularda Beslenme Durumunun Saptanması ve Vücut Kompozisyonu, Pratik Uygulamalar
9 ara sınav
10 Sporcularda Enerji Gereksinmesinin Hesaplanması
11 Sporcularda Ağırlık Yönetimi Sporcularda Menü Planlama
12 Farklı spor dallarında beslenme ve sporculara özgü diyet programı hazırlama, pratik uygulamalar TAKIM SPORLARINDA BESLENME
13 Farklı spor dallarında beslenme ve sporculara özgü diyet programı hazırlama, pratik uygulamalar Dayanıklılık Sporlarında
14 Farklı spor dallarında beslenme ve sporculara özgü diyet programı hazırlama, pratik uygulamalar Kuvvet Sporlarında
15 Farklı spor dallarında beslenme ve sporculara özgü diyet programı hazırlama, pratik uygulamalar
16 Ergojenik Destekler ve Sporcu Yiyecekleri
17 Final SInavı