| 1 |
Derse Giriş ve Planlamanın Temelleri |
|
|
|
| 2 |
Antrenman Biliminde Yüklenme İlkeleri |
|
|
|
| 3 |
Antrenman Türleri ve Hedef Belirleme |
|
|
|
| 4 |
Yıllık Antrenman Planlamasına Giriş |
|
|
|
| 5 |
Makro, Mezzo ve Mikro Dönemleme |
|
|
|
| 6 |
Hazırlık Dönemi Planlaması |
|
|
|
| 7 |
Yarışma Dönemi Planlaması |
|
|
|
| 8 |
Vize Sınavı |
|
|
|
| 9 |
Geçiş ve Aktif Dinlenme Dönemi |
|
|
|
| 10 |
Kondisyon Bileşenlerine Göre Planlama |
|
|
|
| 11 |
Spor Branşına Özgü Antrenman Planları |
|
|
|
| 12 |
Antrenman Günlüğü ve İzleme Araçları |
|
|
|
| 13 |
Planlamada Esneklik ve Değişkenlik |
|
|
|
| 14 |
Final Sınavı |
|
|
|
